Atelier de yoga de 1h30 le mercredi de 10h à 11h30. (Lieu à venir)
Animé par Chloé.
Bernadette De Gasquet est médecin et professeure de Yoga, elle crée une méthode qui associe l’approche corporelle biomécanique, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Elle dirige aujourd’hui l’institut De Gasquet à Paris et intervient dans plusieurs diplômes universitaires en France et à l’étranger.
Dès les années 90 elle dénonce les effets néfastes de toutes les poussées, notamment dans le sport (abdos type crunch, pédalage), les pathologies respiratoires et les gestes de la vie quotidienne.
L’approche posturo-respiratoire s’appuie sur les liens qui existent entre la posture, la respiration et le périnée.
Les trois ateliers vous permettrons de découvrir les bases de cette méthode.
Dates
- Mercredi 9 Octobre 2024
- Mercredi 15 Janvier 2025
- Mercredi 14 Mai 2025
Tarifs
22 € pour les adhérents de l’association, 30 € pour les non adhérents
